masaż

Rolletic Kraków

Rolletic to urządzenie wykorzystywane do masażu. Jest to bęben pokryty rzędami wypustek, który kręci się ze stałą prędkością.Pomaga rozluźnić napięte mięśnie, poprawia krążenie krwi i limfy w całym ciele. Korzystając regularnie z masaży przy pomocy urządzenia

Rolletic wspomagamy spalanie tkanki tłuszczowej oraz redukcję cellulitu. Jednocześnie uzyskamy zgrabną sylwetkę, pozbędziemy się „wałeczków” tłuszczu oraz wzmocnimy mięśnie. Jedna z technik chińskiej medycyny ludowej została wykorzystana w masażu Rolletic – akupresura. Technika ta stosowana jest od tysięcy lat – miejscowo redukuje tkankę tłuszczową i przyczynia się do spadku wagi.

Zapraszamy do skorzystania z rolletic w Studio Urody Active Woman

Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/drako/domains/fitness-krakow.info/public_html/wp-content/themes/tosia/content-archiw.php on line 37

Masaż ? rodzaje masażu cz II

Kolejna już część artykułu dotyczącego techniki masażu. Zapraszamy do lektury na Fitness Kraków.

Typy masaży:

Gorący Kamień – łączy leczenie korzyści *massage* i upał (nagrzewać). Masaż polegający na połączeniu tradycyjnej techniki z wykorzystaniem nagrzanych kamieni bazaltowych. Efektem takiego masażu jest odprężenie, relaks, wewnętrzna równowaga, rozluźnienie mięśni i pobudzenie krążenia.
Hinduski masaż głowy – to typ masażu znany mieszkańcom Indii od 4000 lat. Łącząc go wraz z ćwiczeniami medytacyjnymi oraz odpowiednią dietą zapewni głębokie rozluźnienie i odprężenie. Ta metoda masażu polecana jest głównie osobom zestresowanym i zmartwionym.
Reiki – jest naturalną metodą redukcji stresu i relaksacji, które mogą przywrócić i utrzymać stan zdrowia poprzez równoważenie czakr i aury.
Shiatsu – jest japońską formą terapii dotykiem, która używa nacisku na punkty wzdłuż meridianów.
Masaż Szwedzki – zwiększa ilości tlenu we krwi tak, że toksyny są zwalniane z mięśni, rozciągają się, co stymuluje skórę.

Masaż – rodzaje masażu cz I

W kolejnych artukułach postaramy się w skrócie przybliżyć typy i rodzaje masażu. Zapraszamy do lektury na Fitness Kraków.

Typy masaży:

Akupresura – działa na tych samych zasadach co akupunktura, poza tym, że ciśnienie zastępuje użycie igieł.
Masaż aromatyczny – do leczenia sztuką dotyku włączone jest lecznicze działanie olejków eterycznych.
Masaż krzesło – jest wygodny, szybki i niedrogi. Skupia się głównie na obszarach napięcia w plecach, szyi, ramionach i rękach.
Bańki – wykorzystuje się podciśnienie, aby zapewnić rodzaj głębokiego masażu. Głęboki masaż tkanek uwalnia napięcie w ciele.
Masaż geriatryczny – opiera się na zapotrzebowaniach osoby dorosłej bądź osoby w podeszłym wieku.

Masaż posiada przede wszystkim właściwości lecznicze. Uczy również świadomości ciała. Masaż pomaga w utrzymaniu ciała w dobrej kondycji.Obowiązkiem każdego człowieka jest dbanie o swoje ciało, ponieważ przez całe życie mamy je jedno.

Gdy natłok pracy, stresu, problemów sprawia, że Twoje ciało jest spięte, mięśnie sztywne – to znak, że Twoje ciało potrzebuje relaksu i odpoczynku. Najlepszą formą na zregenerowanie mięśni i ciała jest masaż. Zmniejsza on napięcie, ograniczenia w mięśniach, zwiększa krążenie krwi w organizmie, usuwa blokady energetyczne, które powodują ból i wiele chorób.

Zapraszamy na fitness Kraków gdzie znajdziecie Państwo kluby fitness oraz gabinety odnowy biologicznej oferujące profesjonalny masaż